Tæl kalorier og tab dig

Enhver slankekur tager udgangspunkt i at man skal forbruge flere kalorier end man indtager. Det er simpel regning, man skal have underskud på kaloriekontoen hvis man vil tabe sig, det betyder man skal bruge flere kalorier end man indtager. Der er generelt set to måder at forbruge flere kalorier på end man indtager. Den ene er ved at spise mindre end kroppen forbrænder. Der er flere tilgange til at gøre dette, en er at tælle alle de kalorier man spiser hver dag, dvs. føre en journal over hvad man spiser. Det første man skal gøre for at kunne holde styr på om man har overskud eller underskud på kaloriekontoen er at finde ud af hvor meget man maksimalt må indtage hver måned af kalorier. Dette er grundlaget for en god slankekur. Der er forskel på hvor...

Sengetøj til sommerhuset

For godt to år siden købte jeg og min kone et sommerhus ved den jyske vestkyst. Det skulle forstille og være en investering, men der var bare nogle ting, som vi måske ikke lige havde researchet ordentlig, før vi købte vores sommerhus. Vi havde ellers, syntes vi selv, fundet et rigtig sødt sommerhus med en god beliggenhed nær Vesterhavet, med en masse god natur omkring sommerhuset. Problemet med sommerhuset er, at det ligger placeret langt væk fra alle ting og derved er der ingen, der gider leje det. Det var selvfølgelig begyndt at gå os meget på, for pludselig var sommerhuset blevet til en udgift frem for en aktiv. Vi gik med tanken om, at vi nok heller måtte sælge det og regne med at vi ville få et tab.Pludselig en dag kom der et brev ind af døren...

Find en god tandlæge

Det er vistnok et problem for mange af os unge, der indenfor de seneste år er flyttet væk hjemmefra de trygge familieforhold, at man glemmer at sørge for at komme til tandlæge med regelmæssige mellemrum. Der er jo også et økonomisk aspekt i det, for det koster jo en hel del at gå til tandlæge, og så længe man har sunde og flotte tænder, er det nok en del af den personlige hygiejne, man nemt kommer til at overse. Sådan var det også for mig indtil et vist punkt. Da jeg var flyttet hjemmefra og ind til København for at studere, gik det ene halvår efter det andet, og selv om jeg fra tid til anden tænkte på, at jeg burde få efterset mine tænder, skød jeg det fra mig. Man kan jo få ikke så lidt af en glad aften i byen for de penge, det koster bare...

Tab dig 5 kg hurtigt – hurtig og effektiv slankekur

Flere og flere danskere kæmper med overvægt, det er en kombination af dårlige madvaner og meget stillesiddende arbejde, der gør at flæskestegen og kartoflerne bliver siddende på sidebenene. Når først de ekstra kilo er kommet på er de svære  at komme af med igen. Vores travle livsstil med arbejde, møder og i bilen frem og tilbage efterlader ikke meget tid til at få dyrket alt den sport, vi alle godt ved er det bedste mod overvægten. Madvanerne er også en stor del af vores kamp mod  overvægten, det skyldes en blanding af økonomi og travlhed. Det er bare billigere at leve usundt end det er at leve sundt – og hvis man vover sig på indkøb mellem klokken 16:00 og 18:00 – som de fleste gør, så er sulten begyndt at gnave, blodsukkeret er lavt og...